Les exercices d’impro / Cahier de coaching

Les bâtonnets

Objectif(s) visé(s) : – Travailler les débuts d’improvisations mixtes.- Écouter et intégrer les informations données par l’autre.- Transmettre rapidement et efficacement des informations.- Rendre attentif au fait de ne pas parler pour ne rien dire. Déroulement :Deux jouteurs sont sur l’espace de…

Allo Maman !

Objectif(s) visé(s) : – Echauffement- Ecoute reste du groupe- Concentration de tout le groupe. Travail de la mémoire immédiate (physique et mentale) Déroulement :Le groupe est en mouvement dans l’espace. Le meneur associe au chiffre 1 l’action « Allô Maman ! » chaque participant à…

Abdolphabet

Objectif(s) visé(s) : – – échauffement des abdos- – préparation à la respiration- – dynamisation Déroulement :Allongé sur le dos, il s’agit d’inscrire en l’air du bouts des pieds, les genoux tendus, toutes les lettres de l’alphabet, les bras posés à terre…