Branlette de Mammouth
Objectif(s) visé(s) : Déroulement : L’exercice se fait en plusieurs étapes. Tout commence avec le groupe qui se met en cercle, puis: Durée : 10-15 min. Interventions du coach : Il désigne à chaque fois qui va commencer chaque étape. Variantes : Rajouter des étapes comme faire tourner une…